La marche
La marche consiste à se déplacer à un rythme confortable, tout en gardant une respiration régulière. Elle permet de bouger, de prendre l’air et de profiter des bienfaits de l’activité physique.
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ACTIF
Marche ton stress
Une petite marche pour bouger, respirer et aider ton corps à relâcher le stress.
ACTIF
Randonnée: marche vers le calme
Marche à ton rythme, respire l’air frais et profite du moment pour te détendre.
