Le Yoga
Le yoga consiste à enchaîner des mouvements et des postures tout en portant attention à sa respiration. Il aide à bouger son corps, à se détendre et à prendre un moment pour soi.
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ACTIF
L’arc
Ouvre doucement ton corps, étire-toi et respire profondément pour retrouver ton équilibre.
ACTIF
Le rééquilibrage
Retrouve ton équilibre, respire profondément et reconnecte-toi doucement à ton corps.
