Tu es nouvel.le arrivant.e?
Le savais-tu ?
En 2025, presque 1 personne sur 3 en Colombie-Britannique est née dans un autre pays ! Notre province est la 4e plus grande communauté francophone au Canada.
Arriver ici, c’est tout un défi ! Changer de pays et d’école, c’est courageux, mais c’est normal si c’est difficile. Tu dois peut-être :
- Apprendre une nouvelle langue
- Te faire de nouveaux ami·e·s
- Gérer le choc des cultures et les préjugés
- Aider ta famille à s’adapter alors que tu essaies toi-même de gérer mille émotions
- Composer avec des valeurs ou des règles différentes de chez toi
Besoin d’un coup de pouce ?
Parfois, on n’ose pas demander de l’aide parce que, dans certaines cultures, parler de la santé mentale est un sujet tabou. Pourtant, c’est essentiel. Si tu te sens dépassé·e ou trop stressé·e :
- Parle à un adulte de confiance à l’école (un·e prof, un·e conseiller·ère, un·e travailleur·se social·e, la direction). Ils sont aussi là pour ça !
- Utilise les ressources gratuites : Si tu préfères rester anonyme, il existe des organismes que tu peux appeler ou texter n’importe quand. Tu n’es pas seul·e !
- jeunessejecoute.ca (24/24 et 7/7)
- teljeunes.ca (de 8 h à minuit (heures du Québec – ils ont +3 h de décalage avec la Colombie-Britannique !)
- Foundrybc.ca (en anglais / tu peux aussi trouver des traductions en français de Foundry sur ce site, voir l’onglet correspondant).
