l’intimidation
L’intimidation peut se produire dans toutes sortes de situations et, sans aide appropriée, cela peut devenir un problème grave. Personne ne mérite d’être victime d’intimidation. Informe-toi davantage sur les différents types d’intimidation, sur la façon dont l’intimidation peut t’affecter ou affecter les personnes que tu connais, et sur ce que tu peux faire pour mettre fin à l’intimidation.
Dans cette section, tu en apprendras plus sur les différents types d’intimidation et sur les effets qu’ils peuvent avoir sur les gens.
qu’est-ce que l’intimidation ?
L’intimidation est une tentative répétée qui vise à effrayer, blesser ou intimider une autre personne. Elle peut prendre de nombreuses formes. Bien des gens pensent que l’intimidation consiste à utiliser la violence, par exemple en frappant une autre personne, en lui donnant des coups de pied ou en la bousculant. Mais l’intimidation est bien plus que cela.
Il existe de nombreux types d’intimidation. En voici des exemples :
- La cyberintimidation : Utiliser des textos, les médias sociaux ou la technologie pour blesser ou menacer une autre personne. Par exemple : tenir des propos blessants sur une autre personne en ligne, envoyer des textos menaçants, répandre des rumeurs en ligne, partager des images ou des textos privés sans le consentement de leurs auteur·rices ou dans l’intention de blesser d’autres personnes, se faire passer pour une autre personne pour obtenir des renseignements privés sur une quelqu’un.
- L’intimidation verbale : Tenir des propos blessants pour exercer du pouvoir sur une autre personne. L’intimidation verbale peut se produire à l’école ou au sein de groupes d’ami·es. Il ne s’agit pas de taquineries mutuelles, il Il s’agit d’insultes pour blesser ou embarrasser quelqu’un de manière délibérée. Comme exemples, mentionnons des commentaires négatifs sur les vêtements, la race ou l’orientation sexuelle d’une personne.
- L’intimidation sociale : Essayer d’embarrasser une autre personne ou de nuire à son statut social. Par exemple : répandre des rumeurs, faire des blagues blessantes pour l’embarrasser, inciter les autres à l’exclure.
- La violence physique : Frapper une autre personne, lui donner des coups de pied, la bousculer, la pincer ou lui cracher dessus ; endommager ses biens ou effets ; tout contact physique non désiré.
N’oublie pas que l’intimidation peut avoir lieu n’importe où, à l’école, au travail ou dans une équipe sportive. Et, peu importe l’endroit où l’intimidation se produit, elle n’est jamais acceptable.
Effets de l’intimidation
Toute forme d’intimidation peut avoir des effets dévastateurs, à court et à long terme. Elle peut entraîner une faible estime de soi, de la dépression et de l’isolement. Ses effets à long terme peuvent nuire à tes chances et à ton plaisir de vivre. L’intimidation ne devrait pas être un aspect normal de la vie.
Ces effets sont très graves, mais il existe de nombreuses personnes et ressources pour prévenir l’intimidation et aider les victimes. Si tu subis de l’intimidation, ou qu’une personne que tu connais en est victime, il est important de te rappeler que ce n’est pas ta faute. Tu peux obtenir de l’aide et il existe des moyens d’y mettre fin.
Si tu subis de l’intimidation, ou qu’une personne que tu connais en est victime, et que tu as besoin de parler à quelqu’un, consulte la section Obtenir de l’aide.
Si tu veux en savoir plus sur l’intimidation et l’établissement de communautés scolaires sûres et bienveillantes, consulte le site Web « erase » (en anglais).
GÉRER L’INTIMIDATION
Si tu subis de l’intimidation, sache que ce n’est pas ta faute. Pour savoir où trouver de l’aide et agir pour y mettre fin, lis cette section.
L’intimidation est très difficile à gérer et tu peux penser qu’il est impossible d’y échapper. Si tu subis de l’intimidation, ce n’est pas ta faute. Aucun de tes gestes, aucun de tes propos et aucun aspect de ton groupe ethnique, de ton apparence, de ton orientation sexuelle, de tes croyances, etc., ne justifie que tu subisses de l’intimidation. Il n’y a pas de quoi être embarrassé·e. Toute personne qui subit de l’intimidation gère une situation difficile et est très courageuse. Il peut être difficile d’en parler. Heureusement, il existe de nombreuses personnes et ressources pour t’aider à gérer l’intimidation.
Si tu subis de l’intimidation, voici des options pour te permettre d’obtenir de l’aide :
- Parle à un adulte en qui tu as confiance : De nombreux adultes voudront t’aider — un·e enseignant·e, un·e conseiller·ère, un·e entraîneur·euse, le parent d’un·e ami·e ou un·e autre adulte de confiance. Choisis un·e adulte de confiance et dis-lui que tu subis de l’intimidation. Iel peut t’aider à trouver comment gérer l’intimidation et t’aider.
- Dis-le à tes parents ou à tes tuteurs·trices : Si tu te sens à l’aise d’en parler, ne cache pas à tes parents ou à tes tuteur·rices que tu subis de l’intimidation. Iels peuvent t’aider à gérer tes sentiments et être tes meilleurs défenseur·euses.
- Demande l’aide de tes ami·es : Si tu subis de l’intimidation à l’école ou dans d’autres milieux sociaux, reste proche de tes ami·es. Parle-leur de ce que tu vis. Iels peuvent souvent te soutenir et t’aider tenir tête à la personne intimidatrice.
- Tiens tête à la personne intimidatrice : Si tu te sens à l’aise de le faire, tu peux parler directement à la personne intimidatrice. Dis-lui que ce qu’elle fait est inapproprié et que tu veux que cela cesse. Ne sois pas agressif·ve, mais tiens bon. Si tu te sens en danger, préviens immédiatement un·e adulte de confiance ou, dans les situations extrêmes, compose le 911.
- Signale les comportements d’intimidation : Il y a plusieurs moyens de signaler l’intimidation sans dire qui tu es. Pour signaler un cas d’intimidation de façon anonyme, tu peux appeler Jeunesse, J’écoute ou contacter ton district scolaire local.
- Ne cache pas que tu subis de l’intimidation : Nous savons que tu n’as peut-être pas envie de parler d’intimidation, mais il est très important de faire en sorte que les autres sachent qu’elle se produit et de tenter d’y mettre fin. L’intimidation peut s’aggraver et tu peux te sentir encore plus mal si tu tentes d’y faire face tout·e seul·e.
Si tu te sens en danger ou si tu penses à te blesser physiquement pour échapper à l’intimidation, appelle les services d’urgence, au 911. Tu peux aussi texter le mot CONNECT au 686868 pour discuter en toute confidentialité avec un·e intervenant·e bénévole formé·e pour répondre aux situations de crise. Pour connaître les autres options d’aide par téléphone, clavardage ou texto, consulte la section Obtenir de l’aide.
EST-CE QUE JE FAIS DE L’INTIMIDATION?
Si tu penses que tu intimides une autre personne et que tu veux changer ta façon d’agir, tu as fait alors un pas important et positif. Pour savoir pourquoi les gens intimident d’autres personnes et comment cesser de le faire, lis la section ci-dessous.
Pourquoi les gens intimident-ils d’autres personnes?
De nombreuses raisons poussent les gens à intimider d’autres personnes. Mais aucune de ces raisons ne signifie qu’il est justifié d’intimider quelqu’un d’autre. Voici quelques-unes des raisons qui incitent les gens à intimider d’autres personnes :
Ils ne sont pas conscients qu’ils font de l’intimidation. Bien des gens qui intimident d’autres personnes pensent qu’ils ne font de mal à personne ou que c’est juste une blague.
L’intimidation leur donne un sentiment de puissance ou de popularité. C’est une erreur de penser que l’intimidation les rendra populaires simplement parce que les autres riront de ce qu’ils font.
Ils traversent une période difficile. Les gens qui intimident d’autres personnes ont peut-être eux-mêmes subi de l’intimidation ou vivent une situation difficile à la maison ou sur le plan social. Ils peuvent ressentir de l’insécurité et utiliser l’intimidation comme moyen d’adaptation.
La pression des ami·es. Dans certains cas, les gens se livrent à des actes d’intimidation pour s’intégrer à leur groupe d’ami·es. Dans certains cas, ils ne veulent pas faire de l’intimidation, mais ils ont l’impression qu’ils doivent le faire pour être acceptés.
Ils pensent que la personne qu’ils intimident le mérite. Dans d’autres cas, ils pensent qu’il est justifié d’intimider une personne, parce qu’elle le mérite à leur avis. Ce n’est jamais vrai.
Comment puis-je savoir si je fais de l’intimidation?
Parfois, tu ne te rends même pas compte que tu intimides d’autres personnes. Par exemple, si tu as déjà :
- Taquiné d’autres personnes, été méchant·e avec elles ou ridiculisé leur apparence ou leur façon de parler (et qu’elles semblaient blessées ou silencieuses par la suite).
- Répandu des rumeurs ou fait des commérages (en ligne ou de bouche à oreille).
- Empêché une autre personne de s’asseoir avec toi, de jouer avec toi ou de se joindre à toi dans une activité de groupe.
- Donné un coup de pied ou un coup de poing, bousculé ou poussé physiquement une autre personne, parce que tu en avais envie.
- Insulté d’autres personnes ou donné des « surnoms » qu’elles n’avaient pas acceptés.
Comment puis-je cesser de faire de l’intimidation?
Si tu cherches à cesser d’intimider d’autres personnes, tu fais déjà un grand pas vers l’avant. Voici des exemples de ce que tu peux faire :
Admets que tu fais de l’intimidation. Réfléchis à ce que tu fais aux autres personnes. Cela t’aidera à comprendre ce que tu dois éviter pour aller de l’avant.
Comprends pourquoi tu fais de l’intimidation. Est-ce parce que tu vis une période difficile et que tu t’en prends à quelqu’un d’autre? Est-ce parce que tes ami·es font de l’intimidation? Parle à un·e adulte de confiance ou appelle Jeunesse, J’écoute de manière anonyme, pour discuter des raisons pour lesquelles tu fais de l’intimidation.
Excuse-toi auprès des personnes que tu as intimidées et garde tes distances : Les personnes que tu as intimidées ne sont peut-être pas prêtes à te parler ou à te côtoyer. Elles peuvent aussi ne pas être prêtes à te pardonner. Mets-toi à leur place et réfléchis à la meilleure façon d’aller de l’avant, de leur point de vue.
CONSEILS POUR AIDER UNE PERSONNE QUI SUBIT DE L’INTIMIDATION
Si tu remarques qu’un·e de tes ami·s ou une autre personne subit de l’intimidation, tu peux l’aider de plusieurs façons. Pour savoir comment, lis les conseils ci-dessous.
Il peut être difficile d’aider une personne qui subit de l’intimidation. Il est possible que tu ne saches pas comment l’aider ou ce que tu peux faire pour que l’intimidation cesse. Mais il y a des choses que tu peux faire pour l’aider.
Voici des exemples de ce que tu peux faire pour l’aider :
- Agis et ne reste pas spectateur·trice. Si tu es témoin d’un acte d’intimidation, agis si tu peux le faire en toute sécurité. Ne ris pas, n’encourage pas et n’ignore pas le comportement de la personne intimidatrice. Dis-lui que ce qu’elle fait est mal et soutiens la personne intimidée en t’éloignant avec elle. Publie des commentaires de soutien (si tu es en ligne), écoute ou envoie un texto à la personne qui subit de l’intimidation, pour savoir si elle a besoin de parler. Si tu agis et que tu dénonces la personne intimidatrice, tu n’es pas un rapporteur·trice et tu ne fais pas toute une histoire pour rien. Signaler un cas d’intimidation est toujours la bonne chose à faire.
- Dis à la personne qui subit de l’intimidation que tu vas l’accompagner pour parler à un·e adulte de confiance. Il arrive qu’une personne qui subit de l’intimidation ne se sente pas à l’aise de parler à un·e adulte de confiance. Propose-lui de l’accompagner et dis-lui que tu l’aideras avec ce qui lui arrive.
- Parle à quelqu’un lorsque tu es témoin d’un cas d’intimidation. Si tu es témoin d’un cas d’intimidation et que tu n’es pas en mesure de soutenir la personne sur le moment, signale le comportement d’intimidation à un·e adulte de confiance, ou contacte un service de signalement anonyme, par exemple le site Web E.R.A.S.E. Bullying.
- Dis à la personne qui subit de l’intimidation que tu es là pour elle : Une personne qui subit de l’intimidation peut avoir besoin de quelqu’un à qui parler pour expliquer ce qu’elle ressent. Tu peux l’écouter, l’aider à résoudre ses problèmes et lui offrir un soutien général. Dis-lui que l’intimidation n’est pas de sa faute et qu’elle ne mérite pas de se faire intimider.
Pour t’aider à parler à un·e adulte de confiance, jette un coup d’œil à ce rapport de cas d’intimidation.
Si tu penses que ton ami·e est en danger immédiat, appelle les services d’urgence (911) ou préviens immédiatement un·e adulte de confiance. Ces problèmes doivent être pris en charge par un·e adulte, ce n’est pas à toi de les régler.
Envie d’explorer et d’en apprendre davantage ?
Voici quelques options pour toi.
Ce contenu est une traduction de textes rédigés à l’origine par le BC Children’s Hospital pour le site Web foundrybc.ca.
Le contenu original peut être consulté sur foundrybc.ca.
